Sommeil et rythme biologique
Fictis Prévention a développé ce support de formation pour sensibiliser les salariés à l’importance d’un sommeil de qualité.
En effet, les causes d’un mauvais sommeil sont nombreuses et les conséquences affectent non seulement les individus mais également les entreprises en termes de risque, de sécurité et d’accident du travail.
Dans ce cadre, pour améliorer signifcativement la qualité de son sommeil, il est nécessaire de reconnaître son importance pour la santé, de comprendre ses mécanismes et ses rythmes biologiques.
Il faut également adopter quotidiennement des règles simples d’hygiène de vie qui permettent de retrouver un sommeil de qualité pour restaurer la vigilance, améliorer la performance, le bien-être et la sécurité au travail.
10 minutes
Multidevices
195 € HT
Clé USB
Français
Public
Ce support s’adresse aux organismes de formation, aux entreprises , aux associations et administrations qui souhaitent sensibiliser les salariés aux risques et conséquences du manque de sommeil dans le cadre de de sa vie personnelle et de son activité professionnelle .
Objectifs pédagogiques
Ce support a pour objectif de sensibiliser les salariés à l’importance d’un sommeil de qualité.
À l’issue de la formation « Sommeil et rythme biologique », l’apprenant sera, notamment, capable de :
- comprendre les mécanismes du sommeil ;
- connaître les conséquences d’un manque de sommeil pour l’individu et l’entreprise ;
- savoir comment agir pour améliorer la qualité de son sommeil.
Contenu de la formation
Introduction
Chapitre 1 : Les mécanismes du sommeil
Chapitre 2 : Les conséquences sur l’individu et l’entreprise
Chapitre 3 : Agir pour améliorer la qualité du sommeil
La formation est complétée par un document de synthèse à télécharger.
L’apprenant pourra consulter ce document dès que nécessaire.
À l’issue de la formation, l’apprenant est évalué. L’analyse des résultats obtenus permet, quand il y a lieu, de mettre en place les mesures correctives adaptées. Un test de positionnement des connaissances – proposé avant la formation – peut également compléter ce module.
Personnalisation
Ces clés USB sont personnalisables sur le fond et/ou sur la forme, nous pouvons intégrer :
- vos spécificités propres : établissement, risques, consignes, …;
- votre charte graphique.
Langue : Autres langues sur demande