Les bons gestes
de la vie quotidienne

De nombreuses personnes souffrent de mal de dos. Les torticolis, les lumbagos…, dus au ménage, au bricolage ou encore à la conduite automobile sont bien connus.  Et pourtant, d’autres gestes quotidiens, plus surprenants, sont néfastes pour le dos ! Ainsi, l’apprenant découvre que même les moments de détente, les gestes anodins comme s’habiller, mettre ses chaussures, faire ses courses au supermarché, peuvent s’avérer délétères pour sa colonne vertébrale.
Les nombreux cas traités dans ce module permettent à l’apprenant de prendre conscience des effets négatifs de son mode de vie (stress, sédentarité, gestes inadaptés…) sur son dos. Les conseils illustrés et filmés facilitent l’assimilation des informations et aident, si besoin, à changer les mauvaises habitudes.